〔電子書籍〕逆境に弱い人<br>ここに気づけば強くなれる

〔電子書籍〕逆境に弱い人
ここに気づけば強くなれる

人生は逆境の連続、もめ事の連続。それが自然。
だからどんな環境に生まれても、逆境に強い人にならなければならない。

この本は逆境に弱い人も、逆境に強くなることができることを教えてくれる。

逆境に弱い人は純粋に真面目に生きてきたから、それなりの魅力がある。
辛い人生を必死で生きてきた歴史が、やはり逆境に弱い人の後ろ姿に表われている。
しかし、逆境に弱い人は、自分がどんなに素晴しいか気がついていない人が多い。

従って、自分を受け入れ、どのような自分であれ、その自分の価値を信じることが大切である。
逆境に弱い人と逆境に強い人の考え方の違いを理解し、自分は素晴しいということが分かれば、逆境に強い人になれることを、この本は教えてくれる。

【目 次】

はしがき
 逆境に強い人、逆境に弱い人

第一章 逆境に強い人の生き方
 人生は躓きの連続
 逆境から立ち直るには
 生き方はいっぱいある
 失敗は赤信号
 新しい物の見方ができない
 妨害に打ち勝とうとする努力
 他人の尺度で自分を計る逆境に弱い人
 過程重視か結果志向か

第二章 不幸を受け入れて幸せになる
 「不幸を受け入れる」ことができない人
 病気の意味は人間関係の構造の中で決まる
 パーソナリティーが不安の原因
 経験から積極的な意味を見いだす
 二兎を追うものは一兎をも得ず
 非現実的な要求=「自分いじめ」
 幸せな人は不幸を受け入れている
 長寿の秘訣
 「実際の自分」と「憧れの自分」
 生きるエネルギー

第三章 心の多重債務を負わないために
 一日一日をきちんと生きる
 運と人間関係
 心の多重債務に陥るのを避ける
 相手を見分けるポイントは、「自分のためにリスクを負っているかどうか」
 見せびらかしてもなんのためにもならない
 誘われているのか、騙されているのか
 淋しさに負けるな
 立ち上がりたければ捨てること
 良い縁
 不誠実な人間関係を切っていく
 持っている技能を効果的に使う
 しがみつく人は弱い
 様々な体験を受け入れる
 抱えている問題を整理する
 今日を精一杯生きる
 自分の実力をこえた幸運は不運と思え
 回復する力を持っている人
 「ふり」をやめよう
 レジリエンスのある人
 真の自由を獲得すればするほど人は傷つかなくなる
 風吹けども動ぜず

あとがき

出版社: クリーク・アンド・リバー社 (2014/3/31)

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