眠れない人のための心理学
加藤 諦三 PHP研究所 2012-10-19
ストレスがますます過剰になる現代社会では、「眠れない」とうったえる人が激増している。先進国では、「不眠症は現代のペスト」と言われるまでに増殖しており、多くの人が、「眠れない」という症状に苦しんでいるという。何が人を「眠れない」状態に追い込んだのか。著者は、この「眠れない」という状態は、その人の人生に対する考え方そのものに起因していると考える。その人の生き方の歪みが、心理的な作用を生み出し、人を「眠れない」ようにするのである。
本書は、不安、恐れ、怒り、孤独感、劣等感など、「眠れない」人の心にひそむ魔物たちから上手に逃れるための「読むクスリ」として、自らも不眠症体験を持つ著者が、わかりやすく書き下ろした一冊である。「眠れない」自分とどうつきあったら、眠れるようになるのかを、やさしく教える現代人の必読書である。
不安、恐れ、怒り、孤独感、劣等感…
眠れないあなたの心にひそむ魔物たちから上手に逃れるための「読むクスリ」。
出版社: PHP研究所 (2012/10/19)
ISBN-10: 4569808204
ISBN-13: 978-4569808208
加藤 諦三 PHP研究所 2012-10-19