加藤諦三の過去の著作からの抜粋です。（週1回更新予定）

ないものをあると思いこんで生きていないか
人生を不幸色でぬりつぶさないために
離れるが勝ち、逃げるが勝ち

”愛情”を何と交換しているのか
心に強さと自信が生まれる生き方
幸せになれる人は、“今の生活”の楽しみ方を知っている

“傷ついた心”にばかり注目していると、ほんとうに大切なことを見失う
“見かけだけの自分”はあなたから自信を奪う
自分とのつきあい方をこんなふうに変えてみる

心に負担のかからない“自分”の見せ方
幸せな人ほど“自分の努力”は意識していない
失敗したり、間違えたりした人のほうが幸せをつかむのが上手

怒りっぽい人は、人一倍傷つきやすい
あなたに必要な“心の強さ”はこうして生まれる！

しあわせのヒント
しあわせになる考え方・感じ方
しあわせさがし

やすらぎのヒント
やすらぎを得る心の持ち方・感じ方
のんびりしている人をうらやましく思うあなたに

ふれあいのヒント
人間関係の落とし穴に落ちないために
過去を忘れて、前へ進もう

愛を探して回り道をしないために
愛される人　愛されない人
愛は求めても得られない

借り物の人生はやめる
自分に誇りをもつ
すぐに手に入るものはすぐ失われる

人をうらやむほど愚かなことはない
失敗した人からの方が学ぶことは多い
長所が状況によっては短所になる

ホモ・ファーベルとホモ・パチエンス
自分を信じ、自分を許し、自分を愛する
生命の貯金

弱いのに強いふりをするから疲れる
尊敬でなくコミュニケーションを求めよう
ムダに戦いすぎたツケ

いつも自分に不満な人たちの共通点
利己主義と劣等感の深い関係
生きにくさをどう解決するか

今手元にあるものを活用して生きる、これが元気になるコツである
なぜ他人の家を見て「あんな凄いものがあるね」と羨ましがるのか？
つまり嘆いていることが最もエネルギーがいらない。最も楽な生き方である。

「学に暇あらずという者は、暇ありといえども学ぶあたわず」という言葉がある。
とにかく人に話しかけてみよう、恐がらないで。　
もし話しかけられないなら、話しかけられないで良い。　

元気でないときに、誰とつきあったらよいか？
なぜあなたは傷つくのか？
素直な生き方とは、自分らしく生きること。

とにかく　こういう人から離れる準備を始めること。
無気力を治すには人間関係を変えること。
人間関係を作ることがに下手な人「1」。

人間関係を作ることがに下手な人「2」。
人間関係を作ることがに下手な人「3」。
なぜ「あれが欲しい！」のか？

自分に合った職業を求めて次から次へと職業を替えていく人「1」
自分に合った職業を求めて次から次へと職業を替えていく人「2」
「想像した苦しみ」と「実際の悩み」

相手に伝わらない愛。
真実の愛などといくら叫んでも。
一人で生きるにはあまりにも淋しいこの人生。

本当のことを見せてくれる人はいやなものである。
本当の愛は人間の願望である。
この人ならその醜い点をも含めて愛していかれる。

何事も自分の理解できる様に解釈する。
強くなれば他人に誤解されても救われる。
幻想なしには生きていけない。　

人間が大人になるということの第一歩は？　
甘えを排するとは？　
人を愛するということは、自分を磨くこと。　

虚栄心の強い女が「献身的な女」に酔っている。　
自分が虚栄心を克服しようと努力している時。　　
友情も恋愛も結局のところはお互いの責任。　　

恋愛感情に溺れている時。　　　
人間には他人を救う能力はない。
結果だけを重視すると人生から喜びを奪われる。

人の幸せから学ぶ。　
自分を守るための虚勢をはった言葉。　
人は不運の種を十年前か二十年前からまいている。

甘えた人と妬む人。　
信じることが運を呼ぶ。　
何かあったときに社会性を欠いた人は「私は運が悪い」と言う。　

自分の欲求が通ったときこそ「果たしてこれでいいのだろうか」と考える必要がある。　
成功をつかむ人々は頂上を見ている。　
「もう駄目だ」と思うときには最低限の身の回りのことをきちんとすることである。　

結果ばかりを気にしている人は、成功か失敗かのどちらかになってしまう。　
近道をして成功をしても。　
失敗という解釈。　

失敗を恐れる人。　
自分を信じられるようになると、人生の素晴らしさを体験できる。　
「私は弱い」と言って自分を見失う人。

自己執着の人。
手を出さない。
私はここから何を学べるか。

成功したときに、近寄ってくる人。
世に出た人。
運命がもたらしたように見える出来事。

運のない人。
チャンスをつかむ人。
人から誉められることが幸運とはかぎらない。

なぜ「質の悪い」人間と深く関わりあうのか。
なぜ「あー、あのとき」と悔やむのか。
運命を受けとめるということ。

「努力しても、努力しても、報われない人達」は、つき合っている人が悪い。
騙された時に、さらに大きく人生を間違える。
利用される人は。

ずるい人。
,見え透いたお世辞。
甘い話に乗ってしまう人。

自分をほめてくれる人は誰でも好きになる人。
巧言令色鮮なし仁。
自信のある人は、相手を誤解しない。

体面を維持することに腐心する人。
今あなたが自信喪失に悩んでいるのなら。
優越しなければならないと思っている人。

劣等感があるからこそ自分の重要さを誇示する。
自己主張する人は自己主張する人を好む。
さまざまなことをあなたに期待する人。

他人に好かれることを目標にしてしまっている人。
本当の理由が臆病。
悲劇の出発点。

実際の自分を知って去っていく人と、何で付き合わなければならないのであろう。
なぜ、自分はありのままの自分の価値を信じられないのか？
そしてその瞬間、さわやかな自信が身体の中に生まれる。

相手に心理的に依存しているからこそ、相手から嫌われることが怖い。
なぜ自己嫌悪におちいるのか？
挫折して自信をなくすということはけっしてない。

猿の水練、魚の木登り。
孤立感と空虚感。
子供の限界に怒る親。

自己不在も他者不在も生きていくのに危険な心理。
相手の気持ちが分からないとき、愛情を確かめられないとき。
肉をくわえた犬

運命を受け入れる
人は運命を受け入れるから幸せになれる
価値の相対化

全ての道は幸せに通じる
トラブルは必ず起きる
亀は、重い亀の甲を背負って生きている。

生きることそのことが大変なリスクなのである。
人はトラブルを乗り越えて偉大になっていく。
覚悟を決める。

優しい人
マイナスの感情を吐き出す
人から尊敬されようとして、人に嫌われることをしいる人がいる。

自分の恵まれた環境を忘れている人
神経症的傾向の強い親は子供を苛めている
悩んでいる人

悩んでいる人はとにかく要求が多い。
要するに欲張り。
図書館に行く。

お風呂は心の風通しを良くするところ。
歩けば悩みが消える。
運動の心理的効果

一日一回笑顔を交わす。
昔の歌を歌ってみる
自然の空気に触れる。

小さなことをきちんとする。
何か一つ捨てる。
イソップ物語「ヒツジ飼いと海」

苛める人は誰でも苛める訳ではない。
周囲にいい顔をする必要はない。
元気なうつ病者。

甘えるものは憎しみを持つ。
人は甘えたくても、甘えられなければ傷つく。
親がグチグチグチグチといつまでも子供を責めさいなむ時。

親が子どもに甘える。
責められていないのに、責められていると感じてしまう。

病気をして見えないものが見える
苦悩が大きいほど人生の意味も大きくなる
苦悩は自分の人生に意味を与えてくれる機会

一度きりの人生、先を行くしかない。
成功しているが絶望している人達
白鳥には白鳥の生が最高

「オニギリ一つで幸せだ」と言う人生が良い
賢明な生き方とは自分らしい生き方である
コツコツ稼いだお金でないと、破滅に向かう。

「今日一日をどう生きるか」を考える
認めたくないことを認めた時に人は大きく伸びる
いつか死ぬのだから、今日一日を自分らしく生きる。

どんな小さなことでも自分が楽しく思ったことを大切にすること
自分らしく生きれば人生の最後は幸せになる
満足しているときには悪口を言わない

トンボをバカにするトンボ
畳一畳で生きて行かれる人は、心が満足している
幸せな人。

この発想がストレスの原因
自信とは白鳥が白鳥であることを受け入れること
自分を受け入れる

自分を拒絶することが悩みの原点
野球が下手なのに野球選手になりたい
無理をすれば恋は終わる

私は私、リンカーンはリンカーン。
あのブドウは酸っぱい
骨をくわえた犬の話し

自分を知ること。
自分を知らないから、トラブルが起きる。
なぜ信頼する人間関係が出来ないか

なぜキツネは「自分はキツネだ」と分からなかったのか？
質の悪い人とは？
どこで人間は道を間違えるのか？

なぜリンカーンの様になりたいのか？
根を張ることを考える
私はそういう人間ではありません。

人はそれぞれの運命を背負って生まれくる。
どんな詐欺事件よりも凄いことがある。
人生が行き詰まった時

非言語的メッセージを見る（１）
非言語的メッセージを見る（２）
非言語的メッセージを見る（３）

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非言語的メッセージを見る（６）

非言語的メッセージを見る（７）
嫌われる人（１）
嫌われる人（２）