悩みの正体

悩みの正体

「いつまでもクヨクヨと悩んでいる」
「誰も自分のことを分かってくれないと思う」
「何をしても心からの満足が得られない」
「人からの評価を気にして無理してしまう」
思い当たることがあったあなたは、慢性的悩み症候群かもしれません。
そして、慢性的悩み症候群の人は、真面目さゆえに、自分で自分を追い込んでしまっているのです。
悩みやストレスのない人生なんてありません。
けれど、「悩み」の正体をしれば、憂うつになったり、いたずらにエネルギーを消耗して疲れきってしまうことはなくなります。
本書では悩みの元となっている隠された敵意をひもとき、それをどう解決していけばいいのかをアドバイスする。

「もっと、もっと」という思いを捨てるとラクになる。楽しくいられる自分、リラックスできる自分、イライラしない自分、そんな「自分」になるための心理学。

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